Τροχαντηρίτιδα

Τροχαντηρίτιδα είναι μια φλεγμονή του θύλακα του μείζονος τροχαντήρα του μηριαίου οστού. Βασικό σύμπτωμα των ατόμων που πάσχουν από τροχαντηρίτιδα είναι ο πόνος στην εξωτερική επιφάνεια του ισχίου, που μπορεί να αντανακλά στην έξω πλευρά του μηρού μέχρι το γόνατο. Η τροχαντηρίτιδα αντιμετωπίζεται συντηρητικά με ασκήσεις φυσικοθεραπείας και ξεκούραση/αποχή από δραστηριότητες που προκαλούν ή/και αυξάνουν τα συμπτώματα. To ασκησιολόγιο αποσκοπεί στην βελτίωση της ευκαμψίας μυών και μαλακών μορίων και στην ενδυνάμωση των μυών της περιοχής του προσβεβλημένου ισχίου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επανέλθει η μυϊκή ισορροπία των μυών της περιοχής του γλουτού και του ισχίου που είναι απαραίτητη για την φυσιολογική κίνηση της άρθρωσης.

Μεταξύ άλλων μέσων εφαρμόζονται κρυοθεραπεία, ασκήσεις διάτασης της λαγονοκνημιαίας ταινίας, ηλεκτροθεραπεία (tens), taping, laser, υπέρηχα.

Επίσης ενδείκνυται η διάταση μυών, όπως οι γλουτιαίοι, οι οπίσθιοι μηριαίοι, ο τετρακέφαλος και ο απιοειδής. Τέλος δίνεται έμφαση και στην ενδυνάμωση των απαγωγών του ισχίου (ιδίως του μέσου γλουτιαίου), των έξω στροφέων, των εκτεινόντων, καθώς και των μυών του κορμού (κοιλιακοί και ραχιαίοι), προκειμένου να βελτιωθεί ο έλεγχος της λεκάνης και συνεπώς να βελτιωθεί η βάδιση, διαταραχές της οποίας φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση της πάθησης. Σε περιπτώσεις ανισοσκελίας, με αυτό τον τρόπο μπορούμε να εξαλείψουμε μια μικρή ανισοσκελία με αποτέλεσμα την ελάττωση της έντασης των ενοχλημάτων.