ΑΚΡΑ ΧΕΙΡΑ

Η άκρα χείρα συμμετέχει σε δεκάδες κινήσεις καθημερινά και αποτελεί εργαλείο ακρίβειας, δύναμης και ευκινησίας. Η υπέρχρηση, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και οι τραυματισμοί οδηγούν συχνά σε παθήσεις όπως:

• Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (πίεση μέσου νεύρου)

• Τενοντοελυτρίτιδα De Quervain (φλεγμονή αντίχειρα)

• Ρήξεις ή τραυματισμοί καμπτήρων και εκτεινόντων τενόντων

• Δυσκαμψία μετά από ακινητοποίηση ή κάταγμα

• Οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδής αρθρίτιδα δακτύλων/καρπού

• Trigger finger (αναπήδηση δακτύλου)

• Νευρικές παγιδεύσεις (ωλένιο, μέσο ή κερκιδικό νεύρο)

Η σωστή διάγνωση και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να προλάβουν χρόνια προβλήματα ή μόνιμους περιορισμούς.

Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

• Μούδιασμα, “βελονιές” ή κάψιμο στα δάχτυλα

• Πόνος στον καρπό ή τη βάση του αντίχειρα

• Αδυναμία στην αντίληψη αντικειμένων ή χαλαρή λαβή

• Δυσκολία σε κινήσεις ακριβείας (γράψιμο, πληκτρολόγηση)

• Αναπήδηση ή μπλοκάρισμα δακτύλων

• Πόνος που επιδεινώνεται με τη χρήση ή τον ύπνο

• Περιορισμός στην κάμψη ή έκταση των δακτύλων ή του καρπού

Εάν τα συμπτώματα διαρκούν ή επιδεινώνονται, η αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή είναι απαραίτητη.

Αξιολόγηση και διάγνωση στον φυσικοθεραπευτή

Η φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση περιλαμβάνει:

• Λήψη αναλυτικού ιστορικού και λειτουργικών περιορισμών

• Έλεγχο εύρους κίνησης των αρθρώσεων δακτύλων–καρπού

• Δοκιμές νευρικής αγωγιμότητας (Tinel, Phalen κ.ά.)

• Δοκιμές για τενοντοπάθειες και μυϊκή αντοχή

• Έλεγχο ευαισθησίας στην αφή και ιδιοδεκτικότητας

• Ανάλυση δραστηριοτήτων που επιβαρύνουν την περιοχή

• Εφόσον απαιτείται, παραπομπή για απεικονιστικό έλεγχο ή ηλεκτρομυογράφημα

Η εξατομικευμένη αξιολόγηση επιτρέπει στοχευμένη αποκατάσταση.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι και μηχανήματα

Η αποκατάσταση της άκρας χείρας απαιτεί λεπτομερή προσέγγιση και εξειδικευμένα μέσα:

Μηχανήματα φυσικοθεραπείας:

• Tecar therapy: αυξάνει τη θερμοκρασία των ιστών, προάγοντας την επούλωση

• Laser υψηλής ισχύος: μειώνει τοπικό οίδημα και φλεγμονή

• Υπέρηχος: για τενοντίτιδες ή μετατραυματικές συμφύσεις

• Ηλεκτροθεραπεία TENS ή NMES: για αναλγησία ή μυϊκή ενίσχυση

• BMS / biofeedback: ενίσχυση νευρομυϊκού ελέγχου

• Παραφίνη (όπου ενδείκνυται): για θέρμανση και χαλάρωση

Τεχνικές θεραπείας:

• Μάλαξη και κινητοποίηση των αρθρώσεων της χείρας

• Ασκήσεις κινητικότητας, ενδυνάμωσης και συντονισμού

• Επανεκπαίδευση λεπτών κινήσεων (γραφή, λαβή, κόψιμο)

• Νευρομυϊκές διατάσεις και τεχνικές κινητοποίησης νεύρων

• Εργονομική εκπαίδευση και τροποποίηση δραστηριοτήτων

• Kinesio taping και λειτουργικά στηρίγματα (αν χρειαστούν)

Στόχοι φυσικοθεραπείας

• Μείωση του πόνου και της δυσφορίας στην καθημερινότητα

• Αποκατάσταση κινητικότητας σε όλες τις αρθρώσεις της χείρας

• Επανεκπαίδευση της λαβής και των λεπτών κινήσεων

• Βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας και του συντονισμού

• Ανάκτηση δύναμης και αντοχής σε δραστηριότητες

• Επιστροφή στην εργασία, τις δραστηριότητες και την αυτοεξυπηρέτηση

Πότε να ξεκινήσετε θεραπεία;

Ακόμα και τα «απλά μουδιάσματα» ή η ήπια δυσκολία στην κίνηση μπορεί να κρύβουν παθολογίες που επιδεινώνονται. Εάν ο πόνος, το μούδιασμα ή η αδυναμία επιμένουν, επηρεάζοντας την καθημερινή λειτουργικότητα, η έναρξη φυσικοθεραπείας θα βοηθήσει καθοριστικά στην πρόληψη επιδείνωσης και στην ταχεία αποκατάσταση.

Στη PHYSIOCLINICA διενεργούμε ενδελεχή και πλήρη εξέταση του μυοσκελετικού και νευρικού συστήματος και ανάλογα με τα αποτελέσματα αξιολογούμε ποιο είδος θεραπείας είναι το καταλληλότερο για τον ασθενή. Η ομάδα φυσικοθεραπευτών θα σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας για να έχετε άμεσα αποτελέσματα και πλήρη αποκτάσταση του προβλήματός σας.

Κλείστε ραντεβού στο 2310 250.007 για να ξεκινήσετε την πρώτη φυσικοθεραπεία!