Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής

Το σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής, γνωστό και ως σύνδρομο πρόσκρουσης, προκαλεί πόνο στον ώμο όταν το στροφικό πέταλο τρίβεται πάνω στο ακρώμιο κατά την ανύψωση του άνω άκρου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αιφνίδιο πόνο κατά την ανύψωση και περιορισμένη κινητικότητα. Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, φυσικοθεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Η φυσικοθεραπεία είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για το σύνδρομο του υποακρωμιακού πόνου. Ένα καλά δομημένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, να αποκαταστήσει τη λειτουργία του ώμου και να αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης. Η θεραπευτική προσέγγιση είναι συνήθως προσαρμοσμένη στο άτομο, αντιμετωπίζοντας τις υποκείμενες αιτίες και εστιάζοντας στη μακροπρόθεσμη ανάρρωση. Η ανακούφιση από τον πόνο είναι συχνά το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του συνδρόμου υπακρωμιακής προστριβής.

Στη PHYSIOCLINICA εφαρμόζουμε μια ποικιλία τεχνικών για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής, επιτρέποντας στους ασθενείς να κινούνται πιο άνετα και να ξεκινήσουν τη διαδικασία αποκατάστασης.

Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να μουδιάσει τον πόνο, ειδικά μετά από δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον ώμο. Η θερμότητα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από τις ασκήσεις για χαλάρωση των μυών και βελτίωση της κυκλοφορίας. Η θεραπεία με υπερήχους χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για την προώθηση της επούλωσης των ιστών και τη μείωση του πόνου στον ώμο. Τεχνικές όπως το TENS (Διαδερμική Ηλεκτρική Διέγερση Νεύρων) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου διακόπτοντας τα σήματα πόνου που αποστέλλονται στον εγκέφαλο.

Η αποκατάσταση του πλήρους εύρους κίνησης του ώμου είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση της ακαμψίας και τη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας. Οι φυσικοθεραπευτές μας στη PHYSIOCLINICA καθοδηγούν τους ασθενείς μέσω ασκήσεων ήπιων διατάσεων και κινητοποίησης που έχουν σχεδιαστεί για να αυξήσουν το εύρος κίνησης και να ανακουφίσουν την ένταση στην άρθρωση του ώμου. Καθώς ο πόνος υποχωρεί και η κινητικότητα βελτιώνεται, εισάγονται ασκήσεις ενδυνάμωσης για να βοηθήσουν στην υποστήριξη της άρθρωσης του ώμου και στην πρόληψη επανεμφάνισης του συνδρόμου. Η ενδυνάμωση των μυών του στροφικού πετάλου και των μυών γύρω από την ωμοπλάτη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της σταθερότητας του ώμου και την πρόληψη της πρόσκρουσης.

Η κακή στάση, όπως οι στρογγυλεμένοι ώμοι ή η θέση της κεφαλής σε καμπτικό πρότυπο, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση του συνδρόμου υπακρωμιακής προστριβής αλλάζοντας τη θέση της ωμοπλάτης και μειώνοντας τον υποακρωμιακό χώρο. Οι φυσικοθεραπευτές μας παρέχουν ασκήσεις διόρθωσης στάσης σώματος και εργονομικές συμβουλές για να βοηθήσουν τους ασθενείς να διατηρήσουν τη σωστή ευθυγράμμιση κατά τις καθημερινές δραστηριότητες.

Οι τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των κινητοποιήσεων των αρθρώσεων και του χειρισμού των μαλακών ιστών, μπορούν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στη βελτίωση της κινητικότητας των ώμων, στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση από το σφίξιμο των μυών. Αυτές οι πρακτικές τεχνικές εκτελούνται από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για τη διαχείριση των μηχανικών πτυχών του συνδρόμου υπακρωμιακής προστριβής.