Ρήξη Επιχείλιου Χόνδρου (SLAP)

Ο επιχείλιος χόνδρος είναι ένα δακτυλίδι συνδετικού ιστού γύρω από την ωμογλήνη, που προσφέρει σταθερότητα στον ώμο.

Η βλάβη SLAP συμβαίνει όταν το ανώτερο τμήμα του χόνδρου αποκολλάται. Η θεραπεία εξαρτάται από την ηλικία και τη δραστηριότητα του ασθενούς, με τη συντηρητική θεραπεία να είναι η προτιμώμενη επιλογή για άτομα με χαμηλές απαιτήσεις, ενώ η χειρουργική θεραπεία προτιμάται για πιο δραστήριους ασθενείς. Ο ρόλος της φυσιοθεραπείας επικεντρώνεται σε ένα προοδευτικό σχέδιο αποθεραπείας με επίκεντρο τον ασθενή.

Στόχος είναι η ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων στην περιοχή του ώμου, η βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας και η μείωση του πόνου. Τα μέσα που χρησιμοποιούνται είναι η κρυοθεραπεία, τα υπέρηχα και η ηλεκτρική διέγερση για να ελαττωθεί το πρήξιμο και η ενόχληση. Η θεραπευτική μάλαξη, συμπεριλαμβανομένης της κινητοποίησης των μαλακών ιστών, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης γύρω από τον ώμο. Το επόμενο βήμα της αποκατάστασης αφορά τη βελτίωση της ευελιξίας και της κινητικότητας του ώμου. Σταδιακά, εισάγονται ήπιες παθητικές και ενεργητικές ασκήσεις για τη βελτίωση του εύρους κίνησης. Οι διατάσεις στοχεύουν στην ενεργοποίηση των μαλακών ιστών του ώμου, όπως οι θωρακικοί και οι ραχιαίοι μύες για την πρόληψη της ακαμψίας και τη διασφάλιση ισορροπημένης κινητικότητας. Επιπλέον, πολύ σημαντική παράμετρος στην ορθή αποκατάσταση αποτελεί η ανοικοδόμηση της δύναμης στους σταθεροποιητές μύες του ώμου καθώς και στους μύες του στροφικού πετάλου. Οι προοδευτικές ασκήσεις αντίστασης με ζώνες, ελαφριά βάρη και ενεργητικές κινήσεις της άρθρωσης ενσωματώνονται για να αυξήσουν τη μυϊκή ισχύ. Η αύξηση της δύναμης των μυών του στροφικού πετάλου, του τραπεζοειδούς και του δελτοειδή μυ εξασφαλίζει βελτιωμένη σταθερότητα στην περιοχή του ώμου. Επίσης, ασκήσεις ισορροπίας και συντονισμού, όπως η ιδιοδεκτική νευρομυϊκή διευκόλυνση (PNF) και οι ασκήσεις σταθερότητας με μπάλα, βελτιώνουν τη σταθερότητα των ώμων.