ΙΣΧΙΟ

Το ισχίο είναι μια βαθιά και σταθερή άρθρωση που υφίσταται έντονες φορτίσεις, ειδικά κατά τη βάδιση, την άθληση και την όρθια στάση. Παθήσεις του ισχίου συναντώνται τόσο σε νεότερα όσο και σε μεγαλύτερα άτομα και περιλαμβάνουν:

• Σύνδρομο μηροκοτυλιαίας πρόσκρουσης (FAI)

• Τενοντοπάθεια ή θυλακίτιδα μέσου και μικρού γλουτιαίου

• Τροχαντηρίτιδα (φλεγμονή στην έξω πλευρά του ισχίου)

• Αρθρίτιδα ή εκφυλιστική οστεοαρθρίτιδα ισχίου

• Σύνδρομο λαγονοψοΐτη ή τετρακέφαλου

• Δυσκαμψία και μυϊκή αδυναμία μετά από κάταγμα ή χειρουργική επέμβαση (π.χ. αρθροπλαστική)

Η δυσλειτουργία στο ισχίο μπορεί να προκαλέσει δευτερογενείς ενοχλήσεις σε γόνατο, μέση ή και ποδοκνημική.

Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

• Πόνος στη βουβωνική χώρα ή στο πλάι του ισχίου

• Πόνος που αντανακλά στον μηρό ή τον γλουτό

• Δυσκολία στο ανέβασμα σκάλας ή στην όρθια θέση

• Μειωμένο εύρος κίνησης (κάμψη, έκταση ή στροφή του ισχίου)

• Πόνος στο περπάτημα ή κατά την αλλαγή θέσης στο κρεβάτι

• Αίσθημα “μπλοκαρίσματος” ή “τραβήγματος” στην άρθρωση

• Μυϊκή αδυναμία ή ανισορροπία μεταξύ των δύο ποδιών

Η έγκαιρη αξιολόγηση βοηθά στην αποτροπή μόνιμων περιορισμών στην κινητικότητα.

Αξιολόγηση και διάγνωση στον φυσικοθεραπευτή

Η φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση περιλαμβάνει:

• Αναλυτικό ιστορικό και εντοπισμός του τύπου του πόνου

• Έλεγχο εύρους κίνησης, ισχύος και συμμετρίας των κάτω άκρων

• Ειδικά τεστ (π.χ. FABER, Thomas, Ober) για πρόσκρουση ή μυϊκές δυσλειτουργίες

• Ανάλυση της βάδισης και της ευθυγράμμισης της λεκάνης

• Έλεγχο σταθερότητας, ιδιοδεκτικότητας και ελέγχου πυρήνα (core)

• Σε συνεργασία με ιατρό, παραπομπή για απεικονιστικό έλεγχο εφόσον χρειάζεται

Η σωστή αξιολόγηση οδηγεί σε εξατομικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι και μηχανήματα

Η θεραπεία στοχεύει τόσο στην αποσυμφόρηση της περιοχής όσο και στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας:

Μηχανήματα φυσικοθεραπείας:

• Tecar therapy: αυξάνει τη θερμοκρασία εν τω βάθει και προάγει την επούλωση

• Laser υψηλής ισχύος: με αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση

• Υπέρηχος: σε περιπτώσεις θυλακίτιδας ή τενοντίτιδας

• Ηλεκτροθεραπεία (TENS, EMS): για ανακούφιση από πόνο και ενίσχυση μυών

• BMS / Biofeedback: ενεργοποίηση σταθεροποιών μυών και επανεκπαίδευση

• Θερμοθεραπεία / Κρυοθεραπεία: ανάλογα με τη φάση της βλάβης

Θεραπευτικές τεχνικές:

• Manual therapy για κινητοποίηση της άρθρωσης και της λεκάνης

• Ασκήσεις ενδυνάμωσης γλουτιαίων, λαγονοψοΐτη, απαγωγών

• Διατάσεις και αποκατάσταση συμμετρίας μεταξύ των δύο πλευρών

• Επανεκπαίδευση στη βάδιση και στη σωστή φόρτιση

• Ισορροπία και ιδιοδεκτικότητα σε προχωρημένο στάδιο

• Εργονομικές οδηγίες για εργασία και καθημερινή κίνηση

Στόχοι φυσικοθεραπείας

• Μείωση πόνου, φλεγμονής και έντασης στους μυς του ισχίου

• Βελτίωση της κινητικότητας και της ελευθερίας στην άρθρωση

• Ενίσχυση μυών που σταθεροποιούν τη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη

• Επανεκπαίδευση σωστού κινητικού προτύπου

• Πρόληψη υποτροπών και αποκατάσταση λειτουργικότητας σε καθημερινές και αθλητικές απαιτήσεις

• Αποκατάσταση μετά από επεμβάσεις όπως αρθροπλαστική ή κάταγμα

Πότε να ξεκινήσετε θεραπεία;

Η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση στο ισχίο πρέπει να ξεκινά μόλις τα συμπτώματα επιμείνουν για περισσότερο από λίγες ημέρες ή επηρεάζουν τη βάδιση, την εργασία ή τον ύπνο. Σε χειρουργικά περιστατικά (π.χ. ολική αρθροπλαστική), η πρώιμη κινητοποίηση είναι καθοριστική για τη γρήγορη επάνοδο και την αποφυγή δυσκαμψίας.

Στη PHYSIOCLINICA διενεργούμε ενδελεχή και πλήρη εξέταση του μυοσκελετικού και νευρικού συστήματος και ανάλογα με τα αποτελέσματα αξιολογούμε ποιο είδος θεραπείας είναι το καταλληλότερο για τον ασθενή. Η ομάδα φυσικοθεραπευτών θα σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας για να έχετε άμεσα αποτελέσματα και πλήρη αποκτάσταση του προβλήματός σας.

Κλείστε ραντεβού στο 2310 250.007 για να ξεκινήσετε την πρώτη φυσικοθεραπεία!