Έξω Επικονδυλίτιδα ή «Tennis Elbow»

Η έξω επικονδυλίτιδα προκαλεί έντονο πόνο στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα και είναι γνωστή και ως «tennis elbow», λόγω της συχνής εμφάνισής της σε αθλητές του τένις. Οφείλεται σε τραυματισμό ή υπερφόρτιση των τενόντων που ελέγχουν την έκταση του καρπού και των δακτύλων. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση αυτών των μυών είναι η κύρια αιτία του πόνου. Συχνά παρατηρείται σε άτομα που εργάζονται σε χειρωνακτικά επαγγέλματα ή χρησιμοποιούν υπολογιστές για πολλές ώρες.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά, με αρχικό ήπιο πόνο που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξανόμενο πόνο στον αγκώνα, ερεθισμό γύρω από τον έξω επικόνδυλο, αδυναμία του καρπού και δυσκολία σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως το κράτημα ενός στυλό ή το άνοιγμα της πόρτας.

Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει αλλαγή ή τροποποίηση της δραστηριότητας που προκαλεί την υπερφόρτιση, καθώς και παθητικές διατάσεις για ανακούφιση από τη δυσφορία. H διαδικασία της αποκατάστασης επαναφέρει το φυσιολογικό εύρος κίνησης και τη λειτουργικότητα της άρθρωσης, αποκαθιστά το φυσιολογικό μήκος των μυών και τα μοτίβα δράσης διευκολύνοντας την επούλωση των ιστών. Η φυσικοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της ροής του αίματος στους τένοντες, οι οποίοι συχνά δεν λαμβάνουν τόσο πολύ αίμα και οξυγόνο όσο οι μύες. Οι ασκήσεις που ενισχύουν τη ροή του αίματος μπορούν επίσης να συμβάλουν στην επούλωση της φλεγμονής. Σε περιπτώσεις που τα συμπτώματα επιμένουν για πάνω από 6 μήνες, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική παρέμβαση, αν και οι περισσότερες περιπτώσεις ανταποκρίνονται στη συντηρητική θεραπεία.