Αρθροπλαστική Ώμου

Η αρθροπλαστική ώμου είναι μια χειρουργική επέμβαση που αντικαθιστά τις φθαρμένες αρθρικές επιφάνειες του ώμου, κυρίως λόγω σοβαρής αρθρίτιδας. Η αποκατάσταση περιλαμβάνει φυσικοθεραπεία και ασκήσεις για την αποκατάσταση της κινητικότητας και της δύναμης του ώμου. Η κινησιοθεραπεία είναι ένα κρίσιμο συστατικό της αποκατάστασης, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά την επέμβαση. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να εκτελέσουν απλές δραστηριότητες όπως το φαγητό, το ντύσιμο και την περιποίηση εντός δύο εβδομάδων μετά την επέμβαση. Ο πόνος που εμφανίζεται με τη δραστηριότητα και κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι κοινός για αρκετές εβδομάδες μετά την επέμβαση.

Η ανάπτυξη ενός στοχευμένου προγράμματος φυσικοθεραπείας παίζει καθοριστικό ρόλο μετά τη χειρουργική επέμβαση στον ώμο και στην επιστροφή σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Οι στόχοι της αποκατάστασης είναι η βελτίωση της μυϊκής δύναμης, η ανάκτηση της χαμένης κινητικότητας του ώμου καθώς και η προστασία της άρθρωσης. Το πρόγραμμα των ασκήσεων συνήθως περιλαμβάνει ασκήσεις για βελτίωση του εύρους κίνησης, ενεργητική και παθητική κινητοποίηση καθώς και ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με αντίσταση χρησιμοποιώντας μικρά βάρη και λάστιχα ενδυνάμωσης. Ο φυσικοθεραπευτής θα προσθέσει διατάσεις για τις μυικές ομάδες γύρω από τον ώμο και την ωμοπλάτη οι οποίες βοηθούν τους μύες να χαλαρώσουν και να επιμηκυνθούν, κάτι που με τη σειρά του βοηθά την άρθρωση του ώμου να επιστρέψει στο φυσιολογικό εύρος κίνησης.

Καθώς η δύναμη και η κινητικότητα βελτιώνονται, σταδιακά θα προστεθούν ασκήσεις που ενσωματώνουν τεχνικές κινητικού ελέγχου. Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ανάκτηση φυσιολογικών, συντονισμένων και ελεγχόμενων κινήσεων της άρθρωσης του ώμου.

Καθώς η αποκατάσταση συνεχίζει να εξελίσσεται στην περίοδο 12-16 εβδομάδων μετά την επέμβαση, θα ξεκινήσετε ασκήσεις που προετοιμάζονται για την επιστροφή στον αθλητισμό ή την επιστροφή στην εργασία. Αυτές οι ασκήσεις μιμούνται τη δραστηριότητα του στόχου. Αυτό το μέρος του προγράμματος αποκατάστασης θα μπορούσε να περιλαμβάνει ασκήσεις που λειτουργούν προς την περαιτέρω βελτίωση της δύναμης, του εύρους κίνησης, της αντοχής και της δύναμης ανάλογα με τους στόχους σας.