Αυχενική Δισκοπάθεια & Δισκοπάθεια Μέσης

Η εκφυλιστική δισκοπάθεια μπορεί να εμφανιστεί στον αυχένα (αυχενική δισκοπάθεια) και στη μέση (δισκοπάθεια μέσης). Τα κοινά σημάδια της εκφυλιστικής νόσου του δίσκου περιλαμβάνουν πόνο στον αυχένα, στη μέση, στους γλουτούς ή στο άνω μέρος των μηρών. Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες ή μερικούς μήνες, μπορεί να είναι ήπιος ή έντονος και μπορεί να έρχεται και να φεύγει. Οι δραστηριότητες που συνήθως αυξάνουν τον πόνο περιλαμβάνουν παρατεταμένο κάθισμα για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Η εκφυλιστική νόσος του δίσκου θεωρείται ότι ξεκινά με αλλαγές στην ίνωση του δακτυλίου, στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και στο υποχόνδριο οστό. Η διαδικασία του εκφυλισμού χωρίζεται σε τρεις φάσεις. Η πρώιμη δυσλειτουργία αποτελεί την αρχική φάση και αφορά την έναρξη εκφυλιστικών αλλαγών που μπορεί να εμφανιστούν ήδη από την ηλικία των 20 ετών. Το ενδιάμεσο στάδιο χαρακτηρίζεται από τη χαλάρωση της ίνωσης του δακτυλίου, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο και στην τελική φάση αναπτύσσεται ίνωση στις οπίσθιες δομές και σχηματίζονται οστεόφυτα.

Η δισκοπάθεια προκαλεί πόνο και δυσκαμψία. Η θεραπεία περιλαμβάνει ξεκούραση και φυσικοθεραπεία. Ένας από τους κύριους στόχους της φυσικοθεραπείας είναι η μείωση του πόνου. Χρησιμοποιούνται διάφορα φυσικά μέσα, όπως εφαρμογή θερμοθεραπείας και κρυοθεραπείας, έλξη, χειρισμοί σπονδυλικής στήλης, προγράμματα άσκησης και ηλεκτρικής διέγερσης όπως η θεραπεία TENS και παλμικής ραδιοσυχνότητας PRF ενώ παράλληλα προτείνονται τροποποιήσεις του τρόπου ζωής (π.χ. μείωση βάρους, διαμόρφωση προγράμματος άσκησης κ.ο.κ). Μεταξύ των προσεγγίσεων άσκησης, ενδείκνυνται οι ασκήσεις διευκόλυνσης κίνησης χωρίς φορτίο McKenzie, η ενδυνάμωση και οι ασκήσεις σταθεροποίησης οι οποίες είναι αποτελεσματικές στη μείωση του πόνου για εκφυλιστική νόσο του δίσκου.